Guidede Mindfulness

Guided mindfulness øvelser

M - M - M -- Mindfulness - Meditation - Mental træning

Trine har kombineret det bedste fra disse 3 redskaber i sine guidede øvelser, som du kan finde og bestille på hendes webshop i form af guidede øvelser.

Øvelserne bliver sendt til dig på mail, og du kan lytte til dem så ofte, du ønsker.

Der er bla. øvelser både til at slippe negative tanker og oplevelser, øvelser til at styrke dit ego og danne et beskyttelsesskjold samt øvelser, der styrker dig mentalt til fødslen.

Find øvelserne på Trines website under webshop.